O metodzie

W terapii biofeedback EEG bardzo ważna jest systematyczność. Zazwyczaj efekty widoczne są po 30 sesjach. Treningi powinny się odbywać co najmniej 2 razy w tygodniu. Najszybciej efekty można osiągnąć trenując 3 razy w tygodniu. Przy sesjach odbywających się tylko jeden raz w tygodniu, należy liczyć się z tym, że czas oczekiwania na rezultaty może się wydłużyć.

Ponadto, czas po jakim widoczne są efekty może się różnić, w zależności od indywidualnej krzywej uczenia się oraz problemu, z jakim osoba zgłasza się na terapię. W przypadku dążenia do poprawy koncentracji i pamięci, efekty mogą być widoczne wcześniej, niż podczas terapii zaburzeń. W niektórych przypadkach liczba sesji treningowych może być wyższa, aby utrwalić pożądany wzorzec fal mózgowych i by zmiany te znalazły odzwierciedlenie w konkretnych zmianach w zachowaniu.

Każdy trening jest poprzedzony podłączeniem osoby trenującej do głowicy eeg biofeedback za pomocą elektrod umocowanych za pomocą pasty klejącej na wybranych punktach głowy, podobnie jak w czasie badania EEG. Z reguły jest to jedna elektroda na głowie oraz po jednej elektrodzie na każdym uchu. Umożliwia to trenującemu wykonywanie zlecanych przez terapeutę zadań wyłącznie za pomocą swoich myśli, nie używając do tego klawiatury ani komputerowej myszki. Terapeuta stara się rozpoznawać możliwości trenowanego mózgu w czasie całej sesji treningowej i tak kierować treningiem, aby w maksymalnym zakresie wykorzystana została aktualna jego kondycja (ułatwia się zadanie, gdy jest za trudne i utrudnia, gdy jest za łatwe). Pacjent natomiast widzi na ekranie drugiego komputera czynność bioelektryczną swojego mózgu pod postacią gry np. rybek wskakujących do rzeki, czy samochodu jadącego po torze wyścigowym. Jego koncentracja na zadaniu jest siłą sprawczą, która umożliwia mu jazdę samym środkiem drogi, a stan wewnętrznego spokoju i odprężenia , czy samochód będzie poruszał się szybko. Jeśli trenujący rozprasza się w czasie gry( podniesione thety) samochód skręca na prawo, a kiedy wzrasta u niego napięcie i lęk (nadmierna Beta 2) gra się zatrzymuje. Spełnienie wszystkich warunków zadania, czyli bardzo szybka jazda samym środkiem toru, skutkuje przydzieleniem punktu, a suma zdobytych punktów stanowi o sukcesie poszczególnych rund, czy całej sesji. Działa to motywująco na mózg, który w ten sposób uczy się optymalizować swoją pracę, przy czym cały proces jest bardzo podobny do normalnego uczenia się.